nba球员的脚《 - 》NBA球员的脚

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员的脚的问题，于是小编就整理了4个相关介绍nba球员的脚的解答，让我们一起看看吧。

nba球员脚是怎么打固定？

1、绑绷带

参与带有对抗性运动前用专用绷带进行绑脚。用绷带绑脚时既要达到固定脚踝的效果，又不能过紧而影响血液正常流通。建议经过反复的实践，根据每个人不同的皮下脂肪含量、肌肉力度等找到合适的绑脚方法。绑几圈，松紧程度如何均是因人而异的。

2、穿合适的袜子

一般NBA球员会穿至少2双的袜子来参加比赛。此法不仅可以防止脚踝扭伤，而且也会帮你在高速快节奏的对抗中防止脚被鞋子磨破。当然，联盟中最出名的球袜控是喷气机贾森·特里，因为以前他家里穷，他总是穿他哥哥的大上几码的鞋，为了能穿进他哥哥的鞋，他就穿了7双袜子，后来慢慢就穿习惯了。

3、选择合适自己的球鞋

球鞋一定要选稳定性好的，有的气垫太厚，有的看起来是高帮但是支撑性很差，还是会加大受伤的风险。脚踝如果习惯性受伤必须得带护踝，库里是个很好的例子。

扩展资料：

打篮球应养成良好习惯

1、出现肌肉拉伤后，治疗很关键，一定要重视，一旦处理不好，拉伤部位会反复拉伤，影响你的运动寿命。

2、打球过程中如果出现脚崴伤，前36小时要冰敷，需要注意的是一定要用0-4摄氏度下的冰水混合物进行冰敷，不能把冰箱里冰直接拿出来用，否则很容易冻伤我们皮肤。冰敷的时间也很讲究，每次掌握在15-20分钟，间隔5分钟再敷，切莫一直敷下去。

3、崴伤后用自来水冲一下也是不科学的，因为自来水水温一般在15-20度左右，这样冲的话往往加重出血，不利于伤病的恢复。

4、运动前后的拉伸的习惯会延长我们的运动寿命，尤其是小朋友在练习篮球的过程中，家长们一定要正确引导，让孩子从小养成一个好习惯。

5、不良的生活习惯有时候也会导致你的身体损伤，比如不正确的坐姿会导致腰椎出现问题，进而在运动中腰部受伤。这一点，小朋友们一定要记住，正确的坐姿会让你受益终生。

6、腰疼的毛病不能忽视，要认真治疗，大部分业余篮球爱好者的膝盖伤病都是因为常年的腰伤引起的。

NBA为何球员上场要绑脚？

保护 这是为了固定踝关节不至于被扭伤,就如同篮球鞋的高鞋梆的作用一样. 在NBA如果球员没有作好保护措施,教练是不会开始训练的。 还记得当年尤那斯,带领中国的第一堂训练课,国家队就有几个球员没有包脚上绷带,当时尤那斯一怒之下停止了训练,让球员回去拿蹦带,包好了以后才开始训练. 这个就是职业素质!

为什么篮球运动员脚底不打滑？

第一，摸鞋底防止打滑。

NBA比赛用的木地板很滑，虽然每次比赛前都会换上防滑膜。但是木地板上还是有很多灰尘，需要时不时的擦掉鞋底上的灰尘。而且NBA球员打球前会在鞋底放一种叫液态镁粉的东西，起到防滑的作用。

第二，纠正鞋子的位置。

因为NBA比赛太激烈，需要突然加速，对脚和鞋的扭曲度很大。水泥地面摩擦力较好，木地板塑料相对摩擦力较小，需要经常摆动。所以，骑罚球的时候感觉鞋底调整。

NBA用什么护具保护脚腕？

1、绑绷带参与带有对抗性运动前用专用绷带进行绑脚。用绷带绑脚时既要达到固定脚踝的效果，又不能过紧而影响血液正常流通。建议经过反复的实践，根据每个人不同的皮下脂肪含量、肌肉力度等找到合适的绑脚方法。绑几圈，松紧程度如何均是因人而异的。

2、穿合适的袜子一般NBA球员会穿至少2双的袜子来参加比赛。此法不仅可以防止脚踝扭伤，而且也会帮你在高速快节奏的对抗中防止脚被鞋子磨破。当然，联盟中最出名的球袜控是喷气机贾森·特里，因为以前他家里穷，他总是穿他哥哥的大上几码的鞋，为了能穿进他哥哥的鞋，他就穿了7双袜子，后来慢慢就穿习惯了。

3、选择合适自己的球鞋球鞋一定要选稳定性好的，有的气垫太厚，有的看起来是高帮但是支撑性很差，还是会加大受伤的风险。脚踝如果习惯性受伤必须得带护踝，库里是个很好的例子。扩展资料：打篮球应养成良好习惯

到此，以上就是小编对于nba球员的脚的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员的脚的4点解答对大家有用。