张本美和耍小聪明被警告《 - 》张本美和耍小聪明被警告是哪一集

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国乒男女合练、性别大战，刘国梁为何不把强度再提高点、再狠点？

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自从刘国梁入主中国乒协之后，国乒就开始了一系列求新，求变的锐意改革。从教练团队的重组，到世锦赛直通赛的重开，刘国梁可谓是用心良苦，剑指奥运。

而这次，正在针对世乒赛进行封闭训练的国乒，又采用了“男女合练”和“男女对抗赛“的新训练方法，让人倍感关注。

众所周知，由于男女运动员的体能以及技，战术风格有着很大的不同，一般情况下不会采用集中合练，男女对抗的方法训练。而这次国乒之所以打破常规，主动改变训练模式，一定是希望通过男女合练的方式，从力量，速度，意识，心理等诸多方面，给女队员以更大的冲击力，以利于对女乒的技术，意识和打法的男性化水平进行提升。国乒男女对抗赛的结果是:丁宁1-4刘燚，陈梦1-4夏易正，朱雨玲1-4牛冠凯，孙颖莎1-4曹巍，王曼昱0-4任浩，刘诗雯4-2徐英彬。

从最终的男女对抗赛结果来看，除了刘诗雯以4-2胜徐瑛彬之外，丁宁，陈梦，王曼昱，朱雨玲等女乒主力，都以大比分输给了男队队员，可见国乒男女队之间差距确实不小。

特别值得一提的是，在对抗赛中，刘国梁也亲临现场观战，这个举动，既表明了他对男女合练以及对抗赛赛程，结果的重视，同时也能感受到他对国乒男女两队队员目前个人状态的担心。

个人认为，任何一种新方法和新举措，都会在球员和教练之间产生不同的刺激与促进作用。随着世乒赛和奥运会的逐渐临近，刘国梁重任在肩。相信他一定会想尽一切办法，动员一切力量，针对国乒和对手的现状，不断进行新的尝试和改变。为中国国乒延续荣誉，再创辉煌！

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通过男女合练，进行性别大战，在高强度的对抗中检验前期训练效果，借助男选手快速多变的打法提升女乒主力选手的抗压能力、应变能力，才是根本目的

众多周知，日本女队的迅速崛起，给了国乒很大压力，她们在大球时代高举近台快攻、压迫性打法，已经收到良好效果，从女队来说暂时无法同其对抗验证是否训练对路，通过男子选手的速度和多变可以有效检验前期的训练效果。

现在已经越来越临近世乒赛，大赛之前进行封闭训练作为中国女乒的传家宝已经实行了很多年。过去的女乒由于实力远超对手，因此训练起来虽然也很紧张，但是更多地是调整状态、增强体能，进行各种技战术组合，争取在比赛中战胜队友就行了。总的来说，教练心里是有数的，到底谁训练的好、谁训练的差其实不是太大问题，只要队伍整体训练效果达到了就可以，无非是冠军 落到哪位主力队友手里罢了。所以整体氛围还是很轻松的。

然而这次封闭训练的背景却同以往大不一样，由于日本女乒的崛起，中国女乒的几名主力都曾经输给过对方。伊藤美诚、平野美宇曾经击败过丁宁、刘诗雯、朱雨玲、陈梦、王曼昱等绝对主力，石川佳纯也从过去逢中国女乒不胜到现在连续战胜过武杨、陈幸同、文佳等多位国家队选手。迄今为止，中国女乒在国际比赛中还没有一个人能够稳胜对方。因此，队内整体氛围还是比较紧张的，不管训练到什么程度，教练组都不知道日本队目前是什么状态，我们是否已经稳稳超过了对方。

因此，考虑到大球时代，日本队在大赛中主要是依靠速度、抢发接发、近台快攻等手段赢球，让速度和进攻意识更强的男队选手同女乒进行比赛，能够促进这些队员在高速、高对抗、以及后手情况的对抗意识和技战术组合。从而在后期的训练中找到弱点，进行相应的调整。

人体都是有极限的，国乒目的只是通过男队选手更高一筹的抢攻意识、快速进攻对于女乒队员进行检验和促进，并不是要把这些队员都练残、练废。

国乒的训练量之大向来在全世界都是闻名的，每次封闭训练的强度几乎都达到了每个队员的极限，以至于波尔、奥恰洛夫等国外选手到中国进行训练比赛的时候常常对此咂舌不已。在长年累月超强的训练量下，国乒队员几乎都是人人带伤、浑身是伤，已经达到了人体的极限。

举行性别大战，只是教练组意识到日本队对于大球改革研究的更加透彻，在抢先发动进攻，抢先上手、以及发接发和进攻频率方面有了巨大的进步。在女队员之间相互熟悉、打法类似的情况下，只能通过男队选手检验女队员在这方面的意识和能力是否已经有了提高，是否在高强度的对抗下，有了更好的抗压能力，尽最大可能压榨每个队员的潜力。

但是，想要在现有基础上进一步加大强度，甚至是让女乒队员同男二队的选手进行同样强度的训练和对抗完全是异想天开。首先，女队选手无论如何训练也不可能与男子选手相提并论；其次，在进一步加大强度的过程中，女队选手肯定会因为身体受不了超强的训练和对抗出现大面积的伤病。不顾实际情况随意提升强度只会起到适得其反的效果。

性别大战、男女合练等手段肯定能够促进中国女乒队员在进攻和防守方面的进一步提高，今后需要做的是在检验的基础上进行相应调整

女乒同男队选手进行的训练和比赛几乎可以说已经达到了目前能够在训练强度上做到的极限，今后的任务就是在发现问题、发现弱点后进行进一步的技战术组合，让每个队员在现有基础上有的放矢地做好相应调整就行了。

到底我们的队员练到什么程度了，水平提高到什么程度了，只能通过比赛去进行真刀真枪的检验了。但是，我们相信女乒这些选手一定能够顶住日本人的疯狂追赶，再次捍卫国球荣誉，为国争光！

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中国国家乒乓球队近期的动作不少，尤其是封闭训练期间搞了男女合练、以及封闭训练结束时进行了性别大战的热身赛。不过从知情人发出的消息看，这些的合练、性别大战只限于女队主力与男队二线主力之间进行。那么刘国梁为什么没有把国乒训练的强度提的那么高，我想大概有如下的原因。

一、国家男二队成员的实力水平，更加接近女一队成员的实力水平。

我们大家都比较清楚，乒乓球男女主力水平其实相差巨大。因此搞男女合练以及性别大战的话，如果让国家男队一队的队员与国家女一队的队员进行交流，其实对女队员来说意义不大。比如说让同时大满贯的丁宁与马龙打球，那么丁宁虽然擅长防守，但马龙还是能够比较轻松的拉穿丁宁的防线，毕竟男女力量差别在那里摆着呢。

而国家二队小将们的水平，其实更加接近女队的最强。像这次封闭训练期间徐晨皓陪练丁宁、徐瑛彬与刘诗雯对垒，徐晨皓在让4个球的基础上被丁宁打得落花流水，徐瑛彬则2：4不敌刘诗雯。这说明国家男二队运动员与国家女一队运动员的实力水平比较接近，用他们来给女队练兵更加具有实战的意义。

二、封闭训练与热身赛目的是检验实战问题解决的情况，比盲目提高强度更加具有针对性和实战性。

刘国梁在地表最强十二人比赛结束时表示：所有队员都有收获，并且他希望队员们把收获带到封闭训练中去、带到布达佩斯世锦赛上去。而陈梦也表示会在封闭训练中解决比赛中发现的问题，两个人所要表达的其实都是一个观点——在封闭训练中解决自己的短板，发展自己的特长。

因此，刘国梁安排年轻男队员与国家女队主力打球，其实是更加接近女队最强的实战效果，最能解决她们的短板问题。也对世锦赛的比赛具有非常高的参考价值！

三、合理提高强度和难度，也是对国家队的考验。

下个月的4—5号，中国乒乓球队备战布达佩斯世锦赛的热身赛将在深圳龙岗进行。从已经发布的赛程上看，乒协还是提高了难度与强度。像与伊藤美诚打法接近的孙铭阳就比较忙，她在单打上要对阵丁宁与刘诗雯，在双打上还要磨练孙颖莎/王曼昱这对组合。

这其实就是最紧接世乒赛的实战！也是考验我国参赛主要选手的封闭训练结果。

四、国乒如此安排，有利于提参赛高队员的自信心。

我们前面说了男女队实力差别较大，如果安排全一线的男队员与女队作战，那么女队员基本看不到比赛胜利的希望。换成二线队员后，女队员们可以即再比赛中发现问题，又能看到获胜的希望。两者对于她们的信心来说是不一样的！

简单的说，就像丁宁打徐晨皓那场热身赛，赛后丁宁会觉得：我打男队员都有希望，打其他女队员没有不赢的可能！这样，她到了真正的世乒赛上就会信心倍增，实力水平也会发挥到最出色的水平！

即锻炼了队伍，有收获了信心。这才是刘国梁如此安排的高超之处吧！

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