篮球入门教学《 - 》篮球入门教学.从零开始

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球入门教学的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球入门教学的解答，让我们一起看看吧。

如何从初学者开始学习打篮球的简单技巧？

个人看法，首先是基本功，我指的基本功分三点，投篮，运球及传球，如果你刚开始打篮球，首先建议你找一个能指导你投篮姿势的人，一开始的投篮习惯太关键了，否则越往后越难改，然后关于运球，我认为你可以在网上找一些关于运球训练的练习，单独练习，打野球并不能有效提高你的运球基本功，效率太低了，多练习运球将有效提高你的球感及对篮球这门运动的兴趣，至于传球，分几种情况，第一种，突破分球，持球进攻杀入内线，只要有包夹，必有人空位，第二种，传球给内线球员，两种情况，己方中锋在前要位，最好选择击地传球，不容易被后面中锋干扰，己方中锋再后则选择高调传球。投篮能力与突破能力息息相关，投篮能力强，很多突破都能如鱼得水，拜佛，三威胁，都能很好的应用。

如果你是中锋，有两个建议给你，第一个练习脚步，内线脚步是中锋最好用的招式之一，另一个便是勾手，关于勾手，多练习即可，一定要找朋友一起练习勾手，给到压力。还有很多想法，就不一一叙述了，后面讲专门写一篇关于中锋打发及训练内容的文章

初学者打篮球，确实有一些技巧需要掌握。但最重要的是把篮球最基本的运球、跑位、空切、抢篮板等夯实。如果是初学者打篮球提供给你一些简单技巧:

1、在离篮筐更近的地方投篮。

2、多传球，少运球，多抢篮板。

3、防守别人，永远要站到他们身前。

初学篮球者应该先学什么？

看你的身体条件了，如果不是很强壮，身高一般那就多往后卫的位置去发展，多练习运球，投篮！还有最重要的就是大局观因为你是控球后卫，你主宰着球队的进攻！打球多年我一直觉得打球的意识能一定程度的弥补你天赋不足的问题！

如果你强壮，身高也高，就往内线发展，练练如何在内线卡位，抢篮板！

初学篮球者，首先要培养一定的球感，也就是通常说的练习拍好球，之后练习运球，变向，之后就开始练习传球，进行投篮上篮的一些基本训练，当然了，同时必须进行强大的体能锻炼，跑跳能力和力量训练是必不可少的。当然了，要想把篮球打好，必须要做好吃苦的准备

篮球知识入门？

1、运球技巧

运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。

2、传球技巧

传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。传球时，双手放在胸前，五指分开，掌心托着球，两腿分开，与肩平齐，一前一后，寻找机会把球传给队员。

另外，传球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被别人断球，也很容易会让队员接不到球。需注意的是，传球力度不能过猛，也不能太轻，传球方向不能与接球队员的位置偏离。

本人想学篮球，没有任何基础，自学应该怎么学？

那得看看这位本人，是多大的年龄。

如果你是位大叔。那么你最大的障碍是克服心中的羞射感，勇敢的走上篮球场！当然，如果你实在羞射难耐。你也可以自己家里安装上篮球架，自娱自乐。

相信作为大叔，你不会去追求对抗性和高超的篮球技能。而是要追求快乐和达到锻炼身体的目的。网络上的篮球教学一大波，你只需要有样学样，也不必做太高难度的动作。快乐有了，身体也锻炼到了，齐活！

如果你是年轻人，基础差，想自学。那说明你有一颗想要偷偷变强的心。说明你是有追求，想花大力气搞搞篮球了。

建议你从以下几方面强化训练，能够快速的提升战力。

1.提升你的跑跳能力，体能和力量。

2.掌握基本的原地单手运球，某一种变向，和运球推进。其他复杂的运球套路建议先不涉及，运球需要很长时间锤炼，要慢慢来。

3.掌握直线三步上篮。

4.掌握定点投篮。

学习这些技能，你可以网络上查阅一些教学视频进行自学。开练吧，干就完事了！

吃瓜君就说这些了，其他的还是慢慢涉及吧。掌握这些，你就可以和小伙伴一起玩耍了。

欢迎关注吃瓜君，一起聊篮球！

心态准备：确定练习是兴趣还是爱好方向，还是专业职业方向，方向不同需要的精力投入系统方法也会不同；

天赋定位：通过兴趣，身体条件，天赋条件，确定自身在篮球运动中的位置角色，用于指导主要训练内容

规则了解：了解针对篮球的基础规则，包括比赛规则，拍球、运球、投篮、抢断、篮板、出界等等基础规则，最好找个教练亲身示范

实际训练：准备工作做好之后，即可开始实战练习

1）测试基础：了解你对篮球运动的掌握程度，根据程度不同，学习训练方法也不同

2）分步训练：初期包括体能-拍球-运球-投篮-篮板，中期包括变向-突破-上篮-抢断，后期包括跑位-战术

3）系统坚持：每个训练都要持续，且有数据分析，录像视频

标准考核：如果你能在球场上不一运球就走步，不一抢球就犯规，不一投篮就是扔出去且能慢慢的运球，能出手，能跑位，基本上你就会打了，但是会打与会打不同，看你个人要求与目标

到此，以上就是小编对于篮球入门教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球入门教学的4点解答对大家有用。